Fitness und Gesundheitskurse

Pilates

Die Balance zwischen Körper und 
Geist beruht auf der bewussten
Kontrolle aller Muskelbewegungen.

Dieses ganzheitliche Training ermöglicht es, den Körper zu kräftigen und zu formen. Wie bei einer Korsage werden die Muskeln gespannt, was für die Stabilität der Wirbelsäule,einen flachen Bauch und eine schlanke Taile von großer Bedeutung ist(Der nächste Sommer kommt bestimmt). Pilates fördert die Kontrolle über den Körper und den Geist. Um ein optimales Training zu gewährleisten, sind meine Kurse auf 10 –12 Teilnehmer begrenzt. Diese trainieren immer in derselben Zusammensetzung. Dadurch wird ein kontinuierlicher Fortschritt der Kursteilnehmer gewährleistet. Denn bei Pilates ist es wichtig, dass man aus einer stabilen Körpermitte arbeitet, aus der später die fortgeschrittenen Übungen abgeleitet werden



Kostenloses Probetraining ist auf telefonische Absprache möglich

Montag 

17.20 - 18.20  Uhr - Pilates Anfänge ab 7. Januar 2019

18.30 - 19.30  Uhr - Pilates  Mittelstufe und Fortgeschrittene

Donnerstag

18.30 - 19.30  Uhr - Pilates Mittelstufe und Fortgeschrittene

Freitag 
9.00 - 10.00  Uhr - Pilates Anfänger
19.00 - 20.00  Uhr - Pilates Anfänge



Kursgebühren

Pilates   =  35,- € monatlich 

Abo oder Super Abo möglich  (nur 3 Wochen Kündigungsfrist)  


6er Karte = 60,-€, für Schüler 50,-€

12er Karte =110,- € (ohne Vertragsbindung) für Schüler 90,-€

24er Karte = 180,-€, für Schüler 150,-€





Kimama Fitness und Gesundheitskurse
73734 Esslingen-
Pliensauvorstadt
Zollbergstr.14
Großer Saal auf dem Motorenhaus
Tel.: 0711/3414876

Mobil: 01775530857