Fitness und Gesundheitskurse

Entspannt und Achtsam

Der Kurs ermöglicht einem an 6 Abenden die verschiedenen Entspannungs-Techniken kennen zu lernen. So dass jeder für sich die geeigneten Techniken herausfinden kann. Es werden Autogenes Training sowie Muskelentspannung nach Jakobsen und Achtsamkeit geübt. Wir werden Traumreisen, Aroha, Soulflow und Indian Balance machen. Aber auch einfache Yoga Übungen.

Entspannung brauchen wir alle , denn es gibt nichts schlimmeres als Dauerstress . Um aus diesem Kreislauf zu entkommen braucht es die richtige Entspannungs-Metode und etwas Übung.

der Kurs Entspannt und Achtsam 

beginnt am 


Donnerstag 10. Januar 2019

um 10.15 Uhr

Kursgebühren

für 6 x 1 Stunde   =   60,- €





Kimama Fitness und Gesundheitskurse
73734 Esslingen-
Pliensauvorstadt
Zollbergstr.14
Großer Saal auf dem Motorenhaus
Tel.: 0711/3414876

Mobil: 01775530857