Fitness und Gesundheitskurse

Aroha

Aroha ist ein Mix aus kontrolliert ausdrucksstarken kraftvollen und entspannenden Bewegungen die mit einem Grundschritt, am Platz, nach rechts und links, nach vorne und hinten, verbunden werden. Die Besonderheit ist der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung.Das Training besitzt eine mittlere Intensität, ist Gelenk schonend und leicht nachvollziehbar.Es wirkt positiv auf das Herz-Kreislauf-System und kurbelt die Fettverbrennung an.Der Einstieg ist für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitness-Levels möglich.

Aroha ist inspiriert vom Haka dem Kriegstanz der neuseeländischen Maori, etwas aus der Kampfkunst Kung Fu und einigen Elementen aus dem Tai Chi. Es gibt starke und ausdrucksvolle sowie weiche und sinnliche Bewegungsabläufe im 3/4 tel-Takt, der Aroha® seine einzigartige Note gibt.

Aroha wird als sehr eingängig und unkompliziert erlebt, die Choreografie stellt keine extremen oder frustrierenden Ansprüche an den Kursteilnehmer

AROHA eignet sich für

  • Kurseinsteiger

  • Teilnehmer, die Fett verbrennen wollen

  • Leistungsschwächere Personen

  • Personen mit Gelenk und Rückenbeschwerden

  • Sportanfänger und Wiedereinsteiger

  • Menschen, die mit unkomplizierten Bewegungen Stress abbauen wollen

  • Teilnehmer, die die Bein und Gesäßmuskulatur festigen wollen

  • Teilnehmer, die durch ausreichend Sport ihr Körpergewicht reduzieren wollen

  • Teilnehmer, die eine Verminderung von Risikofaktoren des Herz-Kreislaufsystems oder eine Senkung des Blutdrucks erreichen wollen

Kostenloses Probetreining 

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Sie können jederzeit an einem kostenlosen Probetraining teilnehmen, die Kurse sind für jedes Alter geeignet

Kursgebühren





Kimama Fitness und Gesundheitskurse
73734 Esslingen-
Pliensauvorstadt
Zollbergstr.14
Großer Saal auf dem Motorenhaus
Tel.: 0711/3414876

Mobil: 01775530857